2024/10/10
大好きな地域の山間部でソロ・ファスティング合宿
愛知県名古屋市で中小企業の業績アップを親身に支援する経営コンサルティング事務所、レイマック・コンサルティングの豊田です。
この前、「ソロ・ファスティング合宿」をしてきました。山奥のホテルでの2泊3日の間、ほぼ断食に近い状態で、田舎の風景の中をウォーキングしまくる、それも1人（ソロ）で、という試みです。
1日目の朝はヨーグルトとバナナを食べて山へ移動、あとは水とコンブチャのみ。
2日目は、夜におにぎり、味噌汁、きゅうりの漬物」のみ。摂取カロリーは250キロカロリー以下。他は水とコンブチャのみ。
3日目は、朝は野菜ジュースと飲むヨーグルトのみ。
※コンブチャは酢酸菌の発酵ドリンクで、いわゆる”昆布茶”ではない。今回持っていったのはプラスコンブッカさんのコンブチャで「エナジーブースト」。美味しくのめて、免疫力もアップします。
ホテル滞在中は、山間部や川のほとりを歩き回りました。あいにくの雨でしたが、景色は最高で、空気もきれいです。雨で草木が濡れて大地と自然の香りがより濃く、そして心地よく感じました。僕はこの地域は大好きでたびたび訪れていて、山、川、田園など美しい空間を満喫できます。あ、ひさしぶりに野生の蛇を見ましたよ。
ファスティングについては、1日目の夜に空腹のピークが来て、本当につらかったですが、水とコンブチャでなんとか乗り切りました。あと、本を持って行ったので、読書に集中することでお腹がすいていることを忘れるようにしました。空腹のピークを乗り越えると、その後は少し楽になります。2日目もエネルギーを消費させるために歩きまわり、夜に食べた丸1日ぶりの食事は、ほんとうにカラダに染みました。水ばかり飲んでいたので「味のある世界って素晴らしい」と実感。コンビニのおにぎりと味噌汁がこんなに美味しく感じるとは、あらためて感謝です。3日目も午前中はあちこち歩き回り、お昼過ぎに現地を切り上げて帰途へ。15時ごろ帰宅し、そのまま体重計へ。マイナス1.8キロぐらいになっていました。
体重計を見ての率直な感想は、「あれだけつらい思いをした割に、これだけ･･･？」という感じです。日常生活を送りながらのマイナス1.8キロは難しいことを考えると、合宿をやったからこそのこの結果だとは思いますが、あの空腹地獄を経験すると、3キロ減ぐらいは期待しちゃってました。なかなか体重が減りにくい中年のカラダだな、と思い知りました。
さて、合宿後はリバウンドしないように引き続き食事と運動のバランスに気を付けながら、過ごしています。
ソロ・ファスティング合宿、またやりたいな、と思っています。
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2024/10/02
決算がまとまり、今回もすばらしく好業績
愛知県名古屋市で中小企業の業績アップを親身に支援する経営コンサルティング事務所、レイマック・コンサルティングの豊田礼人です。
午前中はクライアント企業へ訪問。こちらとはもう５，６年のお付き合いです。このたび決算がまとまり、今回もすばらしく好業績、利益もしっかり出し、財務内容はピカピカです。あらためて経営者さんの能力の高さと、日々の業務に取り組む社員さんたちのがんばりに感服いたします。
ミーティングでは来年に取り組むことから始まり、新規事業のこと、組織の統制こと、さらには将来の働き方・生き方や終わり方、引退の仕方まで、様々なことを意見交換しました。
たくさん刺激を頂きました。こちらからも刺激を受け取ってもらえるよう、今後もがんばっていきたいと思います。
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2024/09/30
海と夕陽とヒコーキ見ながら飲むコーヒー
愛知県名古屋市で中小企業の業績アップを親身に支援する経営コンサルティング事務所、レイマックの豊田です。
今日は久しぶりの経営者からご連絡を頂き、新たな案件のお仕事をさせていただくことになりました。来期に向けての経営計画書の作成を支援するお仕事。打ち合わせでは、いろいろと情報交換しながら、このプロジェクトの方向性をすり合わせ、スケジュール調整しました。伝わる経営計画書の作成に向けて、精一杯ご支援していきます。
その後、１０年来の友人である女性経営者の新店舗へ訪問。
「海が見えるサロン」を作ったので来てくださいと誘われていたので、オープン直後の賑わいが落ち着いたころ合いに、行ってきました。
その名の通り、テラスから海と夕陽と、セントレアに向かう飛行機が見えました。
この海が見えるサロンはその経営者からかねてから夢見て、目標にしていたもの。それをようやく実現した、まさにその瞬間に立ち会うことができました。
コーヒー片手に夕陽を見ながら、仕事のことや人生のことなど、いろいろ話しました。（このコーヒーが美味しかった！）
ゆったり、まったり、いい時間でした。
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2024/09/27
ゼロが１になる「真実の瞬間」
愛知県名古屋市で中小企業の業績アップを親身に支援する経営コンサルティング事務所、レイマックの豊田です。
今日はクライアントの社長と京都へ営業同行。美味しいイタリアンをご馳走になりました。写真はコースの終盤、カラスミと水菜・九条ネギのパスタでした。さすが一つ星、のクオリティでした。おいしー！
その後の商談も上手くいき、初回の受注に成功しました。
自分たちのプレゼンに興味を持ってくれて、商談にこぎつけ、そこで話が弾み、じゃあちょっと一緒にやってみましょうか、と話が前に進む時の快感。ゼロが１になる「真実の瞬間」とも呼びたいプライムタイムを共有できたことに感謝です。
ここからさらに信頼を積み上げ、さらに太い関係性になっていけたらいいな、と思います。
帰りの車の中で、社長と濃い話もでき、有意義な出張となりました。
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2024/09/25
仕事は楽しくやった方が良い結果が出る、という信念で
愛知県名古屋市で中小企業の業績アップを親身に支援する経営コンサルティング事務所、レイマック・コンサルティングの豊田です。
今日の午前中は７０人規模のクライアントへ訪問、経営者と定期の戦略ミーティング。１か月を振り返りながら、経営者が現在課題と感じていることを抽出し、それぞれの対処法を打ち合わせました。先月は利益がしっかり出ているものの、今後も予断を許さないので、やるべきことを整理しました。
基本的には仕事は楽しくやった方が良い結果が出る、という信念の人。これはほんと、同意します。難しい顔してやるよりも笑顔でやったほうが、仕事はスムーズにいくはずだし、結果も良くなる。この経営ミーティング中も、お互い笑いながら、意見を交わしています。いつも、本当に楽しく仕事をさせて頂いています。
午後は岐阜のクライアントへ移動。決算期なので、昨季の数字を振り返り。目標は残念ながら未達も前年数値は確保。世の中の需要が盛り上がらない中、中小企業には厳しい戦いが続きますが、やるべきことをリスト化し、顧客との接点に全集中し、粛々と進めていくことを確認しました。あれこれとアイデアを出し合い、楽しく議論できました。新しい期もさらに飛躍できるよう、サポートしていきたいと思います。
その後帰宅。夜になっても、まだまだ暑いです。
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